改变衣着也能避免早泄的病发

　　男性早泄也是一个较严重的问题，特别是会造成男性早泄的原因又很多，常常令男性朋友防不胜防!在这里，南京京科泌尿专科医院的医生为大家介绍，哪些因素更容易造成男性早泄，也希望广大男性朋友平日里能够积极做好预防工作!

　　常见的早泄病因具体有哪些?

　　一、性知识缺乏。有些男性朋友天生就比较腼腆，而平日里与女性之间的交往又很少，在面对女性时就会过于拘谨。也有部分男性是之前对于性的了解不够，性知识缺乏，在刚开始的性生活中就易出现过早射精的情况，但患者又会因此产生心理阴影，也易引发早泄。

　　二、婚前性行为。现如今，年轻人出现婚前性行为也实属正常，这时候双方都紧张，所以性兴奋来的也比较快，射精时间短。而这种情况可能在婚后也难以改变，时间一长，就会给男性朋友带来早泄的问题。

　　三、性次数太少。有些男性会因为夫妻长期分居，离异或是丧偶，经常在外地出差等问题，很少出现性交的行为，这时如果突然有性生活，男性就会因为性要求过分强烈引发早泄。另外，也有部分男性是因为担心会早泄，有意的减少了性交次数，这样反而更易患上早泄。

　　四、夫妻不和。在部分家庭中是女性当家，男性对于妻子可能会过于畏惧，自卑心理严重，如此一来，在性生活中可能就无法集中精力，也就易导致早泄的发生。除此以外，也有些女性可能会在性生活中有性交疼痛感，所以会催促着尽快结束性生活，也易引发早泄。

　　平日里有效的早泄预防工作有哪些?

　　一、饮食上多注意。男性的精液中含有较高浓度的锌，这些可以保证男性的性功能，也有助于提高男性身体的抗病能力，也能有效预防男性早泄的发生。由此可见，大家日常生活中就应该多注意这些食物的补充，也要多吃些有壮阳固精作用的食物。

　　二、经常锻炼身体。现如今，一些男性的工作主要是在室内，长期坐着，生活习惯不规律可能就会使得男性免疫力下降。所以，男性朋友平时就可以适当增加体育锻炼，能够增加男性睾丸酮的分泌，并更好地补充生殖系统的能量，降低早泄一病的病发几率。

　　三、生活习惯改善。据了解，男性睾丸处于低温环境下，能够保证其良好的生殖能力。因而，男性朋友平日里应该尽量穿纯棉的内裤，让阴囊露在外面确保其伸缩正常。另外，平时也要记得勤换洗内裤才行，确保阴茎部位干净清洁。

　　温馨提醒：上文所介绍的这些预防工作，可以帮助男性大大降低患早泄疾病的几率，维护男性健康。然而，预防措施并不能完全阻止早泄的发生，所以对于依旧病发的患者而言，他们更需要尽快去正规医院接受专业诊疗，争取能够尽早挽回健康身体。